食材:三文鱼1片、蒜末10g、巴西末5g、奶油少许、盐1茶匙、胡椒粉少许、米酒1茶匙,鱼肝油中这些营养素的比例是人体每日需求量的最佳比例,鳕鱼富含优质蛋白质，脂肪含量不到1%，富含DHA和EPA，具有增强记忆力、提高免疫力等多种保健功效,鳕鱼和高白三文鱼，鳕鱼更有营养。
食材:三文鱼1片、蒜末10g、巴西末5g、奶油少许、盐1茶匙、胡椒粉少许、米酒1茶匙。1.三文鱼洗净沥干水分备用。2.将第一种方法的所有调料均匀地抹在三文鱼上，腌制30分钟左右。3.烤盘放一点奶油，放第二种方法的三文鱼。4.将方法3放入预热好的烤箱，200℃烤15分钟左右。5.将步骤4的三文鱼铺上蒜末和罗勒末，200℃烤3分钟至熟。
准备一条新鲜的三文鱼，两勺花生油，和一些葱、姜、蒜。具体步骤如下:1 .将三文鱼、葱、姜、蒜切段，放入小碗中备用。2.一起倒入锅中，加入花生油翻炒。3.翻炒至表面略呈金黄色。4、小火炖20分钟。
鳕鱼和高白三文鱼，鳕鱼更有营养。鳕鱼富含优质蛋白质，脂肪含量不到1%，富含DHA和EPA，具有增强记忆力、提高免疫力等多种保健功效。鱼肝富含油脂，富含普通鱼油的全部DHA和DPA，还含有维生素A、D、E等人体必需的维生素。鱼肝油中这些营养素的比例是人体每日需求量的最佳比例。
4、关于赛里木湖的传说有什么啊赛里木湖的传说是由一对为爱而死的年轻蒙古族恋人的眼泪组成的。很久很久以前，在赛里木湖之前，这里是一片美丽的草原，鲜花盛开，在草原上，一个叫车丹的女孩和一个叫雪德克的蒙古小伙子深爱着对方，但是恶毒的恶魔贪图车丹姑娘的美貌，把车丹关进了魔法宫殿。车丹不肯放弃，伺机逃离魔宫，在被恶魔追逐后，切丹被迫跳进一个深潭。当薛奋勇前来营救时，发现车丹已经死亡，他也在巨大的悲痛中跳入池中殉情而死，与此同时，池子里涌出滚滚的水，于是，这对恋人真挚的爱情和悲伤的泪水化作了赛里木湖。
